Juillet 2025
Des conseils pour se soigner et gérer ses émotions avec les pierres, fondés sur les enseignements d'Hildegarde de Bingen, dont la vie est retracée. 24 pierres et leurs effets sont ainsi détaillés.
Une exploration de la libido dans le couple. La sexologue examine les désirs masculins et féminins, les fausses croyances, le rapport à soi, le ressentiment, les attentes différentes ainsi que les incompréhensions, la fatigue, le stress, l'ennui ou encore la pression sociale, qui influent sur la sexualité du couple. Elle évoque aussi les activateurs du désir.
Un guide pour comprendre les liens qui unissent le coeur et le cerveau, avec des exercices pour maintenir l'équilibre et ainsi rester en bonne santé.
Un plan en six étapes composé d'exercices et de conseils simples pour vaincre les attaques d'angoisse, comprendre leurs origines et mettre en place des outils pour mieux gérer ses émotions.
Une description des énergies et des cinq éléments de la médecine chinoise, suivie d'une présentation des différentes méthodes de soin : acupuncture, phytothérapie, alimentation énergétique, massages, entre autres. Les auteurs proposent cinq programmes adaptés aux saisons et précisent comment soigner trente maux du quotidien tels que la conjonctivite et l'insomnie.
Dans un contexte de méfiance croissante envers les discours marketing, l'authenticité devient essentielle pour établir une identité forte et inspirer confiance. L'auteur propose une approche pour développer la confiance en soi et affronter le jugement des autres en assumant ses imperfections, afin de renforcer les relations en favorisant la fidélité et l'adhésion.
Présentation de remèdes naturels et sans effets secondaires pour prévenir et soulager les douleurs courantes : huiles essentielles, teintures-mères, gélules et crèmes issues de plantes médicinales. 65 problèmes de santé sont étudiés, des maux de dos aux rhumatismes en passant par la gastrite, avec, pour chacun, les soins associés.
A partir de sa propre expérience, l'auteure, qui ne vit pas avec son compagnon, distille des conseils pour adopter ce mode de vie.
52 défis à réaliser en quinze minutes par jour pour acquérir des savoirs essentiels comme se connecter aux autres, prendre soin de la planète, réaliser ses rêves ou encore accueillir l'ombre en soi. Ces actions courtes et amusantes permettent de sortir de sa zone de confort pour retrouver la motivation et obtenir des résultats concrets.
Guide montrant 23 positions adaptées aux conditions physiques des personnes âgées de plus de 60 ans. L'auteur rappelle que l'amour et la sexualité n'ont pas de date de péremption et que la ménopause et l'andropause ne signifient pas la fin du plaisir. Avec des informations sur la culture sexuelle des générations concernées ainsi que des considérations physiologiques et médicales.
Une autre façon de considérer la relation avec son corps et la perte de poids est proposée, guidée par la bienveillance envers soi. L'autrice propose des conseils pour rééquilibrer son assiette, mettre en place de nouvelles habitudes alimentaires, entretenir sa motivation, entre autres.
Le coach sportif adapte ses techniques d'entraînement fondées avant tout sur la préparation mentale. Il donne des clés de développement personnel afin que chacun exploite son potentiel et concrétise ses rêves de vie.
Des conseils, méthodes, exercices et techniques pour découvrir et développer les fondamentaux des soins énergétiques. L'autrice montre comment travailler sur chacun de ses chakras en pratiquant quinze disciplines holistiques, s'inscrivant dans une démarche globale de bien-être pour combler ses besoins et rétablir son équilibre intérieur.
« Le cœur du bébé ne bat plus », réussis-je à articuler au bout du combiné, noyée par le flot de sanglots. Une quinzaine de minutes séparaient mon conjoint de la clinique. Pourtant, perdue et solitaire dans l’immensité de ma douleur, le temps semblait s’être arrêté. Je n’osais toucher mon abdomen, ni même le regarder. J’alternais entre le dégoût envers ce petit être en décomposition à l’intérieur de moi et la honte d’entretenir de telles pensées.
Présentation des neuf clés du dharma, mode de vie qui invite à agir au service du vivant, selon les principes du Bouddha et des yogis. A travers ce voyage vers la réalisation de soi, l'autrice propose un guide pratique qui allie enseignements spirituels et philosophie moderne.
A partir de concepts psychologiques ainsi que d'exemples concrets, l'auteur décrypte les sources du conflit et montre comment transformer les tensions en occasions d'apprendre, de pardonner ou de renforcer les relations.
La médecin explique comment les problèmes de santé peuvent être évités grâce à la bonne énergie du métabolisme. Elle propose un programme de quatre semaines pour prendre soin de sa santé métabolique, faisant notamment le lien entre la santé mentale et le bien-être physique.
Des conseils pratiques et illustrés pour soigner les petits maux du quotidien tels que mal de tête, nez bouché, toux sèches ou encore règles douloureuses, mais également afin de pratiquer les gestes de premiers secours et d'intervenir rapidement en cas d'étouffement, de brûlure, de saignement abondant ou d'arrêt cardiaque.
Une méthode de réalisation de soi dans laquelle l'auteur propose de planifier sa progression, de l'inspiration à l'intégration d'objectifs. Structuré étape par étape, selon un plan d'action en quatre temps.
Une présentation de la médecine japonaise et des conseils pour apprendre à écouter son corps, à identifier son profil type et à déterminer l'alimentation ainsi que les plantes médicinales appropriées à ses besoins.
Les liens transgénérationnels se transmettent entre les générations, influençant inconsciemment les comportements, l'éducation ou encore la vie sociale des individus. L'auteure propose des analyses et des exemples pour mieux comprendre ces mécanismes et identifier les schémas héréditaires dans son propre parcours.
Grâce à l'approche somato-émotionnelle, l'auteur, ostéopathe, donne une méthode pour détecter sur le corps les traces des chocs émotionnels non-exprimés et profondément imprimés. L'objectif est d'effacer cette mémoire émotionnelle contraignante afin de permettre au corps de se libérer de ces tensions physiques et à l'individu de gommer ses peurs pour atteindre bien-être et confiance en soi.
Grâce à l'approche somato-émotionnelle, l'auteur, ostéopathe, permet de comprendre le langage émotionnel du corps et offre la possibilité d'éliminer les effets physiques des chocs émotionnels en réalisant un rééquilibrage, notamment grâce aux fleurs de Bach. Il met en évidence les différentes combinaisons existantes entre les vertèbres et les émotions.
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